如和给孩子排铅

如和给孩子排铅

食疗排铅是比较理想的方法之一。

　　1、吃大蒜可以解毒。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的人，每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60%。父母应尽量多的给孩子吃蒜。

　　2、果胶有抑制铅吸收的作用。

　　3、喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少铅的吸收。

　　4、多吃含丰富维生素C的食物。如带酸味的水果：柠檬、石榴、山楂、酸枣等。

　　5、蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、红枣等。

再补充一下，在今后的生活中，还要注意不要再让孩子吸收铅也很重要。

目前发生儿童铅中毒的原因主要是：含铅汽油广泛使用；铅工业污染；铅作业工人把已被铅污染的工作服带回家；涂有含铅油漆的学习用品和玩具污染儿童的手，再经手、口途径而污染人体；还有食品污染（爆米花，含铅的茶壶煮的开水，含铅杀虫剂喷洒的水果）等。
要预防铅中毒就应该推广使用无铅汽油，防止工业污染，使用低铅油漆，防止仪器污染，禁止吸烟，预防性服钙剂及维生素D等，这些预防措施应在加强健康教育的前提下才能发挥更大的作用。

硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成有害金属—硒—蛋白质的络合物质而排除体外，硒拮抗了有毒物质，起到解毒排毒作用，因此硒获得了“天然解毒剂”的美誉。食物补充：含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在身体缺硒、同时出现症状时，建议补充麦芽硒、蛋白硒、硒维康等。