减肥果泡茶喝特别苦 能加蜂蜜吗

只用减肥果泡茶特别苦  怎么办啊    可以加蜂蜜吗加多少可以啊   有没有什么大的副作用啊              回答一定要安全健康哦

请回答者看清楚问题之后再回答    要细致一点哦    拜托了 谢谢谢谢。

目前来说效果 最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.

我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】 个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了 哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃， 现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。 不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。 非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。 网站百度搜索www.29jf com就可以找到 前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，，切记！！！！ 希望我的经历能够帮到你。 (*^__^*) 减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……

每天早上起床就饮温开水，第一杯要慢慢喝，滋润身体内脏，第二杯要快喝，可以冲洗肠胃，疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白天要多喝水要是喜欢喝茶的话最好喝点茶，可喝些绿茶、决明子茶等

早餐要有优质的蛋白质做为一天的能量保证，中饭要以新鲜的荤菜（多吃鱼类）、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，晚餐要尽量清淡，以少油腻蔬菜为，不宜过迟。两餐之间要有饥饿感时，以苹果、草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜来点饥，不要使自己有饥饿感，不然敖到吃饭时就难控制食量了，每顿饭不要吃得太撑，吃七分饱，用餐前先喝汤，后吃饭菜。

平时生活中，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去更多累赘的脂肪，用腹部呼吸，这样可以锻炼腹部，把腰挺直了做深呼吸，让肚子的收缩幅度尽量的大一些。还有就是站立，将双手举过头顶，扭动腰部，先慢再快，即放松解压，又活动腰部减肥

揉擦腹部：一般可以放在，临睡前练习，练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各100圈，能促消化、帮助通便，有利健康。     在注意运动和饮食的同时我在朋友的极力推荐下选择了天香百合/减肥美容胶囊，听说效果不错，用了后真的不错。很快便解决了困扰了我多年的肥胖肥胖问题。在首先感谢天香百合减肥网，感谢所有支持我减肥的朋友们。

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持 下来定能取得意想不到的效果。

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心： 饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1 选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的 \\