低脂肪的好处

低脂肪的好处

方式会减少脂肪，防止身体过度肥胖，产生各种因高脂肪产生的疾病，如高血压、动脉硬化等都与它的含量过高有关 以及关节炎患者。脂肪在人体氧化过程中，能产生一种酮体。酮体对关节有较强的刺激作用，关节炎患者食用高脂肪食物会使炎症加重，出现疼痛、肿胀、强直、功能障碍等。另外还会增加食物的新陈代谢，增加肠胃的蠕动，利于排便。