怎么才能提高自己的自控力？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-21 18:44
- 提问者网友：温柔港
- 2021-07-21 08:36
如题，请写真实的方法或者建议
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-07-21 09:07
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
(从百度上抄的 ）
不过我觉得不压迫自己是不能自控的（当然要适度）
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