增强免疫力的食物和药物有哪些

增强免疫力的食物和药物有哪些

还是不要给太多的药物给孩子吃的好，是药三分毒，何况孩子还那么小，要想清楚哦，增强免疫力其实平常多去关心下，吃多点动物肝脏和海鲜食物，多锻炼下就好了

提高免疫力主要是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，具体做法细致到每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素a、蔬菜、水果等，另外人参就是具有增强免疫力的天然食品

(1)保持心情轻松、快乐，及时化解压力。 (2)生活要有规律，正常作息不熬夜，适当运动。 (3)保持吃早餐的好习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，引起消化不良。 (4)以我的经验，去买点稀牌公司的胶囊吃就行，改善内环境，旺盛器官功能，让身体有个全新的感觉

增强免疫力最好就是运动。

要增强免疫力平时应多锻炼。 饮食可以常吃富锌的食物，如牡蛎、核桃、海产品等； 也可以吃新稀宝，这个可以显著提高免疫。