运动后在单杠上压腿可以舒缓放松肌肉么?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-12 19:28
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-02-12 04:53
为了防止腿部变粗..可以用在运动后在单杠或者高处压腿这种方式放松么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-02-12 06:18
这只能拉伸肌腱,不能防止腿部肌肉变粗.
如果想细腿,可以运动后按摩肌肉或者温水泡半小时松缓血管.
如果想细腿,可以运动后按摩肌肉或者温水泡半小时松缓血管.
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-12 08:21
可以的啊
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-02-12 07:51
不完全是，，这样做只是让你的下肢韧带有一个拉伸放松，肌肉的放松需要更多，更长的时间和放松项目。不过，这样做是非常好的。。
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-02-12 07:11
完全正确 ,特别是跑步更要这样,小腿的肌肉才不会结块
再看看别人怎么说的。
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