怎样才能防紫外线

1、穿颜色越深的织物。颜色越深的织物其抗紫外线的性能也越好，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。
2、每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。所以，晴朗的夏日，在这个时段应尽量减少外出。
3、外出时要加强防护 防止长时间在强烈阳光下曝晒。夏日中午紫外线强烈时外出，最好打遮阳伞或戴上宽边遮阳帽（帽檐7厘米长的帽子），遮阳帽能遮挡50％的阳光，遮阳伞能遮挡90％的阳光。

4、太阳镜要注意形状 为防止对眼的伤害，阳光特别强烈时，外出应该戴上太阳镜。普通塑料镜片可阻挡紫外线穿透。如果镜片颜色过深，人的瞳孔就会放大，紫外线反而容易射入。除了镜片颜色外，太阳镜的形状也很重要。为遮阳反射阳光，最好选择适合自己脸型的运动镜。
5、慎重选择防晒产品    (1)有春天皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。 　　(2)选择含油性的护肤品，如有环境可每周做一次面膜。

6、刷脸用水不可过热，不用碱性肥皂刷脸，不用粗糙脸巾使劲擦脸。 7、天天刷脸后可去5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，完善表皮的环境，有利于表皮的保温。 8、在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注重天天饮水量要充足。