瘦的人两天举一次哑铃的话几久才长肌肉呢？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 10:45
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-04 10:23
瘦的人两天举一次哑铃的话几久才长肌肉呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-04 10:51
你所谓的举哑铃是怎么做呢？要增肌是一个系统性的，训练计划+饮食搭配，3-5个月会有一定的效果，很多健身爱好者练个1-2年效果才开始不错，健身不能急功近利，短时间看不出什么效果的，当然你吃药除外
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-04 12:00
举哑铃是必须增加肌肉，才会瘦的，不是举的多就瘦的，举的多也不可能快。
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