如何增快出拳速度？
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 07:24
- 提问者网友：王者佥
- 2021-05-02 15:33
怎样练习
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-02 16:59
诶呀、看不下去叻~支你一招吧
早上天快亮的时候（就是太阳要晒PP的时候）猛打自己一下...和太阳比比谁快...日复一日、就会发现自己的速度比光速还快啦~ ^ ^ 最重要的是省钱！
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-02 22:09
如果想练习速度，力量是必须的，还可以通过负重，挑战极限，每一次体力透支，恢复后你会发现的
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-02 20:46
举的哑铃出拳
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-05-02 19:16
这样 连续出拳一次三下，重复 到手软了为止
- 4楼网友：青灯有味
- 2021-05-02 18:08
可以去拳击馆练练啊 不过要坚持~~
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-02 17:50
没事常练练跳绳，练练身体肌肉的协调性，还可以用橡皮筋一头绑牢，一头用手抓紧向前出拳，增加自己的爆发力，肌肉的协调性从而达到块数出拳
- 6楼网友：荒野風
- 2021-05-02 17:38
出拳速度：
可以手握小重量的哑玲快速出拳 最好用1磅的哑玲，2磅的也可以，不要超过3KG的，太重的话出拳的动作会变形 而且握哑玲出拳和空击要交替练习，比如说握哑玲出100拳，然后不握事哑玲空击100拳，再握哑玲……
光练一只手是不行的，你试一试实战就知道了
左手一开始是不灵活，练多了就灵活了
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