每天吃三个干红枣真的好吗

每天吃三个干红枣真的好吗

对没错，是很有好处的。因为大枣味甘、性平温，入脾、胃经，有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效，长期服用对身体很好。

红枣本身虽具有补血的作用，怀孕期间可以适量多吃一些。但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。