第一次上杠铃操需要准备和注意什么意思
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-28 05:14
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-11-27 23:40
第一次上杠铃操需要准备和注意什么意思
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-28 00:54
不需要准备什么，从设备处拿好杠铃和垫子就行，注意训练的强度和杠铃的重要要根据自己的体能情况决定，不要超负荷运动。
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