请教各位游泳健将和高手或者有较深又有经验的人，关于我今天在学校上了第一节游泳课。

今天第一节游泳课中，老师主要教我们熟悉水性和“浮冬瓜”，我看到几乎所有人都能在学“浮冬瓜”的动作时成功浮起来，而我就始终浮不起来，一抱脚整个人就往池底沉了。我问了我的老师是什么原因，他说我身体密度大，所以浮不起来，而且他说这是天生的。我听他这样一说，心里挺不好受的，为什么我会这样？！我还怎么学游泳？希望各位热心高手能给我一点好的建议，感激不尽！

额，身体密度大！头一次听说啊。你就记住游泳必须放松，让你的全身都踏实的放松，肌肉不能僵硬，想要浮上来很容易，闭住气，自己就上来了。
还有我给你个建议，买个腹带，系腰上，然后会浮起来还不影响你动作，隔几天稍微放一点气，等都放没了，你就会了。这是标准的初学者游泳学习方法！
祝你顺利！

非常尊

慢慢来 再看看别人怎么说的。

这老师廷幽默的啊！身体密度大！首先你在水里时深呼吸一下要全身放松，憋口气，之后你就会慢慢的往下沉，这时你不要慌，还是全身放松，让它沉沉到一定深度的时候它就会慢慢的又把你给浮起来的。要是你心里一慌，就会乱动就不行了。还有就是这抱脚动作。我个人觉得还不如很自然的在水中吧。或把四只张开让它慢慢把你沉下去很快就会把你浮起的。如果你憋气久点的话，放松点让它沉很快你就会找到感觉的。

你们老师太不咋地了。别听他瞎说。游泳时全身放松。千万不能着急。一下一下按动作来。实在不行就喝两口水。呛两口就会了。嘻嘻。 放心。只要你有毅力。你绝对OK，

你这老师够坑人的。。不要听他胡扯。 首先，学游泳最主要的就是要放松，身体太僵硬是不会浮起来的。 再一个，你要吸一大口气，憋着不要吐，一抱脚是会往下沉，但身体放松点憋着气应该就能浮上来的了。你可以试一下，不要灰心~