晚上做梦，早晨起来很困且头疼怎么回事？

我最近一段时间不知道怎么回事，整晚整晚的做梦，然后早晨就很困不想起床，而且还头疼，上班没有精神，偶尔还有点恶心，请各位高人指点下，这到底是怎么回事？先谢谢啦！

您好，对于你的提问我很愿意回答，我就直接的说，晚上睡觉前不能做剧烈的运动，不能在晚上睡前暴饮暴食，也同时对自己一天的作息时间安排调理好。第二，人们都有个习惯睡前喝什么咖啡，吃类似吹眠一样的药物，那是不对的，人的机体本身在一天的时间里有了新陈代谢，你在吃了这样的药后抑制了它的正常运行功能，不但对机体起到了抵触的不好之处，也会让你 容易惊醒，出冷汗等，所以我建议是要安排你自己一天合理的时间。比如，中午吃了饭后睡半小时，在工作至于出们爬爬山，游泳，打篮球等，调理好自己的心情，保持一种舒畅且愉快的心情，到了晚上不要讨论或者看一些很惊辣的恐怖的电视或电影。睡前我建议你可以喝一杯牛奶。谢谢。您有什么可以在次提问. 另外还有你是不是但高兴了？呵呵

这多是因为压力过大所致。做梦使大脑无法得到正常休息，早上醒就会有疲倦、头沉沉的等症状出现。你可以针对此方面下药

因为人做梦就会睡眠不好，所以感到很疲惫

晚上做梦造成大脑皮层疲惫，所以头疼

怀孕了？