红枣、枸杞能和燕麦片一起熬粥喝吗？

据说枸杞跟红枣一起吃补血补气，那跟燕麦片一起吃会有什么问题吗？希望兄弟姐妹们赐教、、、、、

可以。
主料：麦片100g、红枣5个、枸杞10g、牛奶50ml
辅料：白糖1勺

1、准备红枣和枸杞。




2、准备好麦片和牛奶。




3、洗干净枸杞，红枣切丝备用。




4、把枸杞红枣放入锅里加入适量的开水煮3分钟。




5、下入麦片煮3分钟。



6、已经煮好的麦片，然后盖上盖子关火焖一下。




7、焖一下后的麦片浓了很多。





8、最后下入少许的糖，倒入适量的牛奶即可。



9、已经做好的成品。

红枣、枸杞能和燕麦片一起熬粥喝。 1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。 2、红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。 3、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

可以，以下是红枣枸杞燕麦粥的制作方法： 主料：燕麦片100g、枣(干)50g 步骤： 1、准备食材。 2、大枣先放水中煮熟，然后去了栆把儿，再换水煮粥。 3、再放枸杞大栆，稍微煮一会儿。 4、最后放进燕麦片，滚开就熟了。 5、红枣枸杞燕麦粥完成。

可以的，燕麦片降血脂，红枣补脾胃， 两者相得益彰。配一起还是不错的。