怎样有效防止上课犯困？

说点儿实在的，头悬梁，锥刺股一类的就免了，这是只有变态才干的事儿。(现读高三)

1.早晨喝杯咖啡，不过不要长期喝，否则会产生依赖，并且对身体不好，具体怎么喝，自己而定。

2.早晨最好跑步，一定要大声地喊出口号，不止锻炼了身体，呼出体内废气，而且能提高身体兴奋性，这样早自习才能提高学习效率。

3.上课思想跟着老师的思路走，脑子一定要高速运转，灵活一些。多想问题。

4.要求背诵或看的东西，要轻声读出来，这样才不会或很少走神，

5.下课时，出去走走，呼吸一下清新空气，伸伸懒腰，转转身体，活动一下。平时打篮球后，感觉应该很不错吧。

有事以后再说

1.摆正心态明确目标，好好学习。2.假如上课还想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。3.随身带点风油精、清凉油、姜糖、辣话梅等，在必要的时候用以提提神！4.晚上早点睡，不要因为贪玩影响休息。以上这些方法都不错。建议你试试哟！祝你开心快乐每一天！

午睡不就可以防止了吗。

适当的休息5~10分钟，即可提神；或者喝雀巢咖啡（凉的）也可提神；不要休息太久，午休最好不要超过20分钟，不然效果适得其反；下课发现自己困倦的时候，最好用凉水洗洗脸，或者出去透透气，也可提神。怎么样？楼主 给分吧、