生过孩子二十天了，奶水一直很少不够吃，我该怎么办

生过孩子二十天了，奶水一直很少不够吃，我该怎么办

问题分析： 你好：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
意见建议：建议你要多吃吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。祝你早日恢复健康，

新妈催乳蔬菜逐个数 新妈催乳蔬菜逐个数 乳妈妈都会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用...

先用奶粉加以补充，同时加紧催奶。 兔子肉能使奶量增加。不过我那时吃的是刚刚从山上打回来的野免。 另外如果找不到兔子，还可以问中医一些催奶的方子。 日常生活中要多摄取高营养能出奶的食物。 如豆类[每天必不可少]，鸡，鱼和猪蹄。