天天骑自行车能瘦吗？早晚上下班骑车锻炼半小时左右，周末锻炼一小时能瘦吗

图方便每天骑车上下班，上下班骑车要花费半小时，周末休息时锻炼时间要久点，会有一小时，这样坚持下去能瘦吗

每次骑车锻炼半小时就有瘦身作用了，要是延长时间瘦身会更好，可以锻炼到全身，建议把时间控制在40分钟，锻炼期间搭配瘦立美会瘦的快，美美是目前公认瘦身最棒的，能一天减一斤强烈推荐，平时饮食再吃的清淡些，多吃水果蔬菜和适量瘦肉，能美容养颜又补充营养，一直坚持很快就瘦下来了。！！

1. 这样骑车瘦的要满，而且骑自行车很容易瘦腿，对腿的锻炼非常好，你可以配合瘦立美用会更好，它的perfect瘦身又快又好，强烈推荐使用，骑车基本半小时就够了，周末休息再多加锻炼，平时也要多控制饮食，要以清淡为主，再多吃水果蔬菜，对瘦身有好处还能美容养颜，另外骑车时间别太长，不然第二天没力气。