每天50分钟健身操,可以瘦手臂和大腿吗?我是女生拉,多久可以看出来呢?为什么我跳了一个星期一斤都没少啊?

我跳的是有氧健身操,但不是很激烈的.我身高165,体重58.

要久一点才会明显.现在发现不了

坚持

减肥的话，一般第一个月甚至前45天左右一斤都不会发生改变 要积累至少两个月之后，才能明显看到效果 如果你经常锻炼的话，不发生体重改变的时间会更长点，但不会超过2个月的，不要灰心，其实再坚持一下，就会改变，什么事情不都是量的积累才会质的改变吗，怎么到了自己减肥时就忘记这个原理了呢？

哎，女人手臂粗确实是个麻烦事，夏天不敢穿无袖的，我有个朋友也是的，穿无袖的就遮遮掩掩的，后来她就决定减了，她每天就做坚持一些手臂运动，又用了一次产品，都不很理想，后来在看到一款叫法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。就试试用，确实见效了呢，这是她跟我聊的时候说的哈。