注意力无法集中，思维分散，很容易走神，爱想东西，常常脑子里就像演电影一样，我要怎么办？

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-02 00:47

提问者网友：伴风望海
2021-05-01 12:20

我是大四的学生，马上就要参加研究生考试了，可是最近一个月来我总是不能集中精力在学习上。其实我一直思维活跃，爱想东想西，而且常常会根据被人说的还原当时情境，脑子里就像演电影一样，完整而有科幻，我知道这样不行，可我就是制止不了！最近，这种状况很严重，我很焦虑，马上就要考试，很多知识点还没有复习到，可是却无法静下心来…快崩溃了！我想请知道的或者专业人士给点建议，好让我改善状况，如何提高自身注意力，集中思维，全身心投入学习中。多谢了。

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-05-01 13:35

有种简单的方法可以通过训练提高人的注意力

找一个钟表集中注意力盯着秒针，大概十分钟左右

期间不要胡思乱想、不要走神

如果走神就重来

这样反复的练习可以集中注意力

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