怎样做皮肤才能变白一点

怎样做皮肤才能变白一点

介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

美女，教你一招，靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。

    希望对你有所帮助

首先 出门涂防晒霜最重要 要买spf30以上的保护皮肤，但想要不晒黑 要用spf38以上的 这个是科学测验的 ，我在杂志上看见的。 在家可以做保养的 ，首先用美白沐浴露，然后洗完澡，用质地轻盈的身体乳，再用珍珠粉，用化妆刷，扫在你想白的地方 沐浴乳可以用玉兰油、多芬 身体乳 ：一般价格格，美白身体乳，效果不明显的平价的妮维雅可以买来用，香奈儿的是真的有用的，但是价格贵一点的，楼主可以结合自身条件参考下。 此外你也可以把面部的精华，梦幻之谜和za的美白产品可以试试看的，还不错的 另外也可以选择珍珠粉，内服和外用都行，如果是内服就选择价格稍微贵点目数高点的比较好吸收，外用的话就可以随便点，如果说便宜点的也无所谓。