戒烟多久才算成功,多长时间不抽烟算戒烟成功

戒烟多久才算成功,多长时间不抽烟算戒烟成功

那要看你的意志是否坚持，按戒烟是没时间，有些人戒了一两年又开始抽，那样不算戒烟。真正想要为自己的身体着想，戒了就不在抽了。按戒烟味道来判断是否戒了，就拿刚学抽烟那种味道来判断，一个烟瘾很大的要想全戒，要坚持吃饭时和饭后半小时不抽烟、早晚不抽烟，多喝水。戒到一定时间时发现自己抽烟像是刚学抽烟那种味道，嘴里很多口水，有那种辣的感觉，那就要坚持一根都不抽，我就是在2000年开始戒烟的，现在十几年没抽了。