我现在只能扔7.45米啊，离12米还有差距，犯愁
快来帮我啊 ///
怎样在一个星期之内练好实心球啊
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 23:37
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-04 15:59
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-04 17:04
每天早上和晚上练习实心球，投的时候重心向前，双手用力向上和向前使劲，保持一定的高度和远度，高度很重要，高度在你一定远度的基础上在提高，速度也很重要，注意出手速度一定要快，多练练就没问题了
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-05-04 18:15
每天早上起来多锻炼 手臂的肌肉
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