吃板栗对男人有哪些好处

吃板栗对男人有哪些好处

当今社会，越来越多的人很重视营养的摄取，买一些滋补品啊，买一些贵重的东西，其实没必要，滋补就在生活中，尤其对于男性，其实，栗子就是一种很好的滋补品。下面我就介绍一下栗子对男性的作用：1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。3、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。