如何练街舞托马斯？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-31 23:43
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-07-31 14:26
如何练街舞托马斯？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-07-31 15:06
我建议每天.新手开始.每天练托马斯起步.拼命练起步.
很快就会有点感觉了的.大概练会一圈.如果有基础了的.大概1个多月吧.
主要.练熟第一圈.多做俯卧撑.腰力是最主要的.最好也练练一字码.
把韧带练好.然后踢腿要提高.甩起来的时候用腰力提高身体.
5个月.如果每天拼命练是绝对练得到的.坚持下去就行了嘛.
很快就会有点感觉了的.大概练会一圈.如果有基础了的.大概1个多月吧.
主要.练熟第一圈.多做俯卧撑.腰力是最主要的.最好也练练一字码.
把韧带练好.然后踢腿要提高.甩起来的时候用腰力提高身体.
5个月.如果每天拼命练是绝对练得到的.坚持下去就行了嘛.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯