慢跑用了40分钟4公里 要是每天这么跑 能瘦吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 05:50
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-05 15:06
慢跑用了40分钟4公里 要是每天这么跑 能瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-05 15:40
能不能瘦不仅取决于锻炼，还和饮食有很大关系，如果饮食没有节制，那就很难瘦下来
即使饮食有节制，但如果锻炼强度不大，想瘦下来也很难（可以参见一些胖的老人家，吃的不多但也没瘦）。你的40分钟4公里，平均1秒就1.6米左右，说实话，跑得很慢很慢很慢……强度很低
即使饮食有节制，但如果锻炼强度不大，想瘦下来也很难（可以参见一些胖的老人家，吃的不多但也没瘦）。你的40分钟4公里，平均1秒就1.6米左右，说实话，跑得很慢很慢很慢……强度很低
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