饿多久才开始消耗脂肪

饿多久才开始消耗脂肪

问题一：饥饿状态下，多长时间开始消耗脂肪？ 我觉得减肥就必须节食，这是个最有效地方法，如果你现在吃什么吃多少 减肥的时候也照样吃，相信那根本没用 有何必提出要减肥呢，所有的瘦身机构，和减肥方法也全部都是以节食为主 运动为辅 所以减肥还是要相应的节食，就是比以前吃的食量减少就好了，所谓的六分饱 就这个由来的，我自己用的这个断食法觉得还不错，我自己用这个方法觉得还不错，你可以试试，我以前172cm 75kg 我的方法就是基本绝食法。 每天一小盒酸奶，减持了15天，开始的7天基本上没什么效果，还饿的难受，后来就慢慢好了 也不怎么觉得饿了，而且每天称体重都会减少2--3kg 很开心哦， 我会时不时的用这个方法空下我的胃和体重，现在我的体重一直是在50-55中间徘徊，随然说不是很瘦 但是绝对是很赞的身材哦，朋友都很羡慕呢···加油吧，相信你也能成功，想变的美丽就一定要付出辛苦和努力的，加油哦···（后来有做医生的朋友告诉我 可以把酸奶增加成一天三次 最好能搭配蔬菜和维生素 这样效果会更好）而且不需要那么强烈的运动 我那时候有步行哦，就是早上大概走1个钟头 晚上在家做点那种伸展的运动 其它就玩电脑了。
我那时候第一个月就从75kg减到了60kg哦 后来有一段停滞期 然后就到现在的体重了这么久没有反弹的，而且到现在我都还坚持每个月都会坚持一次这样的方法 我叫他空腹法 (*^__^*) 你可以试试哦 一般饥饿状态下一周以后才开始消耗脂肪，所以建议节食一定要忍耐 不要轻易放弃哦问题二：饿多久开始消耗脂肪 哎 我也是想减肥 但是你这样是减不了的 就算你体重轻了也只是消耗了身体的水分 不是脂肪 而且我也试过了 你现在饿了那么久 到时候吃得会更多 总之 节食不是减肥的好办法 我们还是实际点吧。。运动才是王道啊。。。T。T问题三：从感饥饿开始要过多久身体才会开始消耗脂肪？ 从饿到极点以后，大约过20分钟就会又感到不饿了，在这期间开始消耗脂肪问题四：人处在饥饿情况下（水分充足）多久会开始消耗脂肪？消耗的速度？ 只有增强肌肉才能燃烧脂肪，其他方式都燃烧不了脂肪。问题五：人 从感到饥饿多久 才开始消耗身体储蓄的脂肪? 我觉得说一句话就够了
专家说
“饿到觉得肚子在叫的时候，就开始消耗肌糖元了”
意思就是在瘦了
但是脂肪是不能直接消耗产生热量的
只能通过运动消除
减肥的过程其实从生理的角度说，是消耗糖，然后我们看到的就是肌肉变赘肉，然后运动，所以人们常说肌肉不好减，有时候由于运动少了，肌肉变了肥肉，所以体重没变，但是明显感觉到胖了，这时运动是最好的办法。
饥饿疗法适合肌肉型的胖。问题六：人体饿多久才会消耗脂肪 人体要用大约3个小时的时间来消化吸收胃中的事物，之后所消耗的能量为此次进餐所带来的能量。在消耗完这部分能量之后，就会分解消耗脂肪和蛋白质。但首先消耗的是脂肪。如果打算更瘦一点，一要控制进餐量，二要，多运动。不一定非跑步的，原地运动也有效的。不同的动作会消耗身体不同部位的脂肪。问题七：感觉饿了，多久以后才会消耗脂肪 人把自身的糖分消耗完之后才会消耗脂肪，很饿只是提醒你能量消耗了很多，提醒你摄入能量问题八：人在饿的时候会消耗脂肪吗？ 饥饿的时候最开始消耗的是糖分，还不是脂肪，当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候，就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要，那么就会消耗你的蛋白质，但是这样的时候你的身体状况就到了一个很不好的状态了。
只是挨饿是无法真正减肥的。人在经历长期饥饿的时候，人体的新陈代谢会自动调慢，因此，更够节省消耗的热量。代谢率降低后反而更容易发胖了，因为当你达到目标体重之后，想要恢复正常的食量，可是在一段期间内，你的新陈代谢依然是节食期间的速度，所以正常饮食却比原来更容易发胖。问题九：饥饿多久后开始消耗脂肪 饥饿其实只能耗很少脂肪～ 因为大多在消耗体质与基础代谢，导致肌肉软弱代谢降低 最终导致易胖体质。永远不要懒与运动 否则老了体质告诉你一切