韩国黑白瘦减肥有效果吗

你好，我用的是中药减肥产品，效果也不错。
我用了两盒也就是两个月，一共减了23斤
我没有结合节食，也很少运动的，不过客服说结合运动效果更明显的。我想这个产品适合你
你要是不相信我的话自己查一下这个产品，网上评价很高的
这个药叫牛奶荷叶胶囊，不过必须去他们网站买的
祝你好运

我建议你减肥最好是用运动的！

一般减肥药对身体都不好！

最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的 1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。 2.每天至少吃3个水果。 3.饭前喝一杯水。 4.相信自己，每天对着镜子微笑。 5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。 6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。 7.晚上9点以后不要再喝水啦。 8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。 如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持， 坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。 如果真的坚持不了你可以试一试天香百合胶囊，每天早饭后吃1粒， 一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现， 站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过， 减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！ 楼主试试吧。祝你减肥成功！

经典瘦身胶囊，这是个中药减肥产品，主要成分是百合，芦荟，苦瓜等 我用了两盒减了23斤，没感觉有什么副作用 你要是不相信我的话可以自己查查，口碑很不错的 不过这个要必须在他们的网站购买，你可以去他们网站上咨询一下客服

多菜少肉减肥法：如果你已经开始用瘦肉做菜，那麽，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。

 吃过东西再运动减肥法：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。