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开晨会很紧张,怎样放松,讲话自如

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-01-02 01:52
开晨会很紧张,怎样放松,讲话自如
最佳答案
先把自己要讲的事情提前准备好,最开始的时候,先不要讲那么多,讲个3点4点就可以了,每一点都可以讲得简单点。随着越来越适应,可以增加内容的点数,提前准备的时间也可以越来越少。
2.紧张是因为心理没能适应,如果你经常坐汽车,你就会从晕车变成没有感觉。可以经常做意象练习:想象着进入晨会时的场景,想象着对大家如何如何阐述,想象着别人的反应,然后又如何应对。一遍又一遍,慢慢就适应了
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