三七粉怎样吃最好？

盘龙云海三七粉怎样吃最有效？

这个是要分情况的，三七粉具有生熟之分,生三七粉和熟三七粉的区别在于使用过程，不管生吃还是熟吃“盘龙云海”，的“三七粉”都有不同的效果，看你需要补什么补哪方面：
　　1．生吃田七粉主治： 　跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。 　生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
　　2．熟吃田七粉主治： 　补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 　熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。 用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。 日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群