4x100米,4x200米接力赛技巧

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-20 10:29

提问者网友：爱了却不能说
2021-01-19 19:29

4x100米,4x200米接力赛技巧

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-01-19 19:45

1、在跑第一棒的时候要爆发，最好是超长发挥；
2、在2.3.棒的时候要中速最好是在前3名；
3、在第4棒是最重要的要把状态调在最佳，要把身体里的力量要爆发出来。

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-01-19 23:28

哦家啤酒ijsfhi

2楼网友：醉吻情书
2021-01-19 22:08

选手的排列顺序挺重要的。

3楼网友：轻雾山林
2021-01-19 21:15

别的都不重要
就练接棒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
重中之重！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不掉棒才是王道！！！
真的接好棒可以使你们比后面的人拉开3到4米的距离
接力赛3、4米可不是说的玩了~~~~
要注意：
1：第一棒最好是蹲踞是起跑！！
蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）
2：接棒的两个人要异手
就是说左手传右手右手传左手~~
3：下道时要斜插
千万不要心急直接插进来容易和对方相撞而且路程也远
4：传棒时给棒的人千万不能松手！！
要等着接棒的人自己抽走给棒的只需要轻轻拿住
这样才不会掉棒
就这些了！！！最后就是要多加练习
配合默契了比什么都强
祝你们班夺得第一（别辜负了我打了这么多字啊！！！）
呵呵（转别人精华答案）希望能帮助你

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