一个星期瘦4斤，有办法吗？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-11 07:33

提问者网友：战皆罪
2021-04-11 03:14

健康的减法我是学生没太多时间

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-04-11 04:22

是我好朋友的亲身经历

方法很简单也很健康

就是每天晚上不吃饭

可以喝袋奶或者吃个水果,西红柿最好

因为需要长时间坚持所以我没有用

因为我没毅力

你可以试试

她一个月瘦了10斤左右吧

全部回答

1楼网友：上分大魔王
2021-04-11 08:20

用我的方案一定可以做到，为你量身定做！非常荣幸与你分享我减肥成功的心得！赠你4个字‘少吃多动’！建议你少吃米、面等淀粉食物，蔬果肉类：青瓜、番茄、鱼、鸡肉＼蛋等都可以！饭前喝水；饭后半小时不要坐，睡觉前3－4小时不要吃东西。顺便多走路、爬楼梯、跑步等！不知不觉就瘦下来了。祝你瘦身早日成功；加油喔！希望给予高分采纳，谢啦！！！

2楼网友：撞了怀
2021-04-11 07:16

有,我试过,每天走路回家,大量运动后轻松洗澡,晚餐不吃太多,尤其是晚餐!尽量不吃!

3楼网友：空山清雨
2021-04-11 06:45

朋友你可以试一下,个人经验.很有效.对身体又无害. 蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。这样的话，你就可以正常吃饭，不伤身体．

4楼网友：不如潦草
2021-04-11 06:31

割肉

5楼网友：西风乍起
2021-04-11 05:26

在饮食当面节制一下，下午5点过后不要吃东西，中午也不要吃太多，然后跑步，我高中的时候两个性格瘦了十几斤。

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