各位美女帅哥、本人实再是胖起不行了、又再上班不能运动、有什么好方法可以减肥瘦到全身啊？减肥药有效不？

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解决时间 2021-05-02 01:32

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-05-01 19:00

瘦到全身的哟、美保媛减肥茶有效不啊？什么减肥茶最有效啊？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-01 20:15

瘦肚子：
1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
4.你可以试试减肥药物有一些效果就很不错而且没有反弹你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

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1楼网友：一袍清酒付
2021-05-01 23:11

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好,

2楼网友：夜余生
2021-05-01 21:39

白魔芋，中医中对魔芋有过定义，而且你可以做个实验，那就买点魔芋回家用油炒一下，你就会发现，它的吸油效果相当的惊人的，而它本身也只是针对人体脂肪中过量的油物，让人体达到一个中和的作用，不会影响你本有的身材。而且它还是纯中药草本精华，对人体没有副作用的，事后也不会反弹的，我想你值得拥有啊！sdfgh

3楼网友：荒野風
2021-05-01 20:28

少吃，不吃夜宵，天天都要坚持数月后就会有效果

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