瘦.烦!烦!烦!

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解决时间 2021-04-14 00:18

提问者网友：焚苦与心
2021-04-13 17:11

谁能告诉我要怎么吃在能长胖?

我现在180,不到60KG,,

很烦恼.

谁能介绍个好点的又有效的方法来!

谢谢,

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-04-13 18:28

你是帅哥哦。嘿嘿，我想你也爱运动吧，这样你会消耗不少体力的，在吃得方面你可以多吃点高热量的喜东西。比如冰欺凌。巧克力。糖，蛋糕。咖啡，还有就是晚上那顿饭，你可以多吃点，而且还要少运动，这样就可以了，最重要坚持哦

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-04-13 23:48

你要死了吧??

你再多上点班,再晚点睡就可以长肉了.!!

你别气我,我来火,就让你天天到我这里来吃饭,,

跟着我一个月,我就不行你还那么瘦..

那个那个,饭钱自己带着..!!!

2楼网友：躲不过心动
2021-04-13 22:18

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..................................

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-13 21:23

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：上分大魔王
2021-04-13 19:56

多吃瘦肉，面包。蛋糕。牛奶。

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