我现在12秒怎样提高100米成绩
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-16 23:49
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-05-16 14:24
成绩长不上了，动作跟起跑慢
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-05-16 15:18
如果这两个慢，你的100米有12秒，说明你还有空间。动作慢你可以练习摆手臂练习，加快摆动频率，从而带动跑频。起跑慢的话要练哦，进行蹬脚练习踢时慢收时快，频率越快越好。如果疲劳了，一定要好好的放松
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