蜂蜜水哪种是美容养颜的，什么时候喝好，可以空腹喝吗??

哪种蜂蜜好.

只要是天然成熟的蜂蜜，基本都是具备美容养颜的调理功效。特别是各种天然花蜜，比如橙花蜜、春花蜜，都是不错的养眼佳品。
　　蜂蜜水是可以空腹喝的。

一般来说，早上冲饮一杯蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可调节胃酸分泌，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效；蜂蜜中含有大脑神经元所需要的多种能量，且含量是所有天然食品中最高的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，因此中午或者熬夜后喝蜂蜜有助于消除疲劳；而蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，因此睡前一小时喝蜂蜜有助于促进睡眠。

蜂蜜做面膜效果也不错，蜂蜜面膜还是不要天天做。方法有很多槐花蜂蜜和枣花蜂蜜美容效果最好，再加少量橄榄油调匀。但是蜂蜜可以天天喝，空腹喝可以的，可以临睡前和早上起床后喝，一周做两次就可以了，涂在面部，20分钟洗净，可以用一勺蜂蜜加一个蛋清

一般纯正蜂蜜美容效果都很好。 护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 美容作用 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 一年之中，秋季最佳 ；一天之内，晨起为好 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包蜂蜜的。 蜂蜜食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜、馒头片上，也可 把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。不可空腹喝。

可以空肚喝的，最好是早上喝(没吃早餐前)，纯蜂蜜好点