最近总是控制不了自己的情绪，遇上些生气的事情就特别想发火，我是生病了么？

最近总是控制不了自己的情绪，遇上些生气的事情就特别想发火，我是生病了么？

这就是人的情绪 这就是所谓的情商过低 怎么说呢控制不住 是因为你不满意 心里不平衡 觉得什么事都给你过不去 这往往是因为你有压力了 你有什么当务之急的事情来临了 所以才会这样 要克服就是要先学会 心里平衡 学会从别人的角度思考问题 如果别人那样对你 你会怎么样 不是生病了哦

是上火了，胃火及心火上攻。吃点降火的食物吧。

脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。
我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，最需要一个朋友，
一个能在你失去理智时拉住你的人，
一个能在你苦恼时听你倾诉的人
一个能真诚待人的好朋友

深呼吸 觉得自己情绪不好的时候尽量先不要发表意见 先冷静下来再想想怎么解决 因为发火不仅于事无补 还伤身

另外，不同的年龄段也会因为周边环境的影响而引发情绪变化，尤其是女性。究竟是不是病应该在了解你个人的具体情况后才能下结论、生育，月经、道德观等相抵触时也会因情绪变化，首先是生理因素、价值观，外在的影响和自我的人生观，有很多种生理因素引发的疾病、哺乳等都会引起体内内分泌的失调而引发情绪变化这样的情况应该从两个方面考虑