现在几乎每天晚上做恶梦、好吓人的。我应该怎么解除不做恶梦
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-23 13:28
- 提问者网友：未信
- 2021-05-23 04:13
最近这些日子总是恶梦，脑袋冲上就恶梦，所以爬着睡觉没事，希望大家帮助我。让我脱离
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-05-23 04:36
睡前看一些搞笑欢快的电视，保持愉快的心情进入梦乡，或许会好一些
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-23 10:23
睡的时候什么都不要想，心要平静，可能是白天用脑过度
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-05-23 09:54
做恶梦可能有一小小部分原因可能是白天压力太大，晚上睡觉注意不要把手压在心脏上，还有就是睡觉时候不要让镜子正对着你自己（你看镜子时能看见镜子中的你）斜对着最好也不要 。我平时很注意这两点的。
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-05-23 08:34
多运动 睡前运动运动 做腹卧称20 蹲起50 仰卧起做15 天天如此 保你一睡到天亮 长时间如此身体也健康 适当增加运动此数
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-23 06:58
少看恐怖的电视剧，睡觉前不要想不好的事！
- 5楼网友：上分大魔王
- 2021-05-23 05:55
睡觉时让自己疲惫一点,手放平,不要压到心脏,别人说压到心脏就会做恶梦.!不妨试试.!
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