额头长痘痘怎么快速去除

自己的私房法子   ：

以前我朋友额头也长很多小的痘痘  ，  这个是由于在空调房长时间的对着电脑 所导致   。

也因为天气热    内分泌不调  也会长痘痘 

1  ，多喝温热的水  ， 

2  ，多运动  打球什么的  ，

3  ，运动完后  ，用湿的毛巾 ，放到冰箱里   2分钟后拿出来  冷敷  ， 冰镇效果很舒服  ， 痘痘会好很多  ，  红肿也会消失   ， 

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这个效果很不错的 ， 1个星期左右就会消掉   ，

千万不要用手去挤压   那样会留下痘疤    。。