仰卧起坐算无氧运动吗,仰卧起坐属于什么运动
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-15 12:30
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-08-14 22:42
仰卧起坐算无氧运动吗,仰卧起坐属于什么运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-15 00:10
属于力量练习和无氧运动，强度比有氧运动大，但时间短些。仰卧起坐主要是练腹肌上部的，但是对腰腹不好。不如练两头起。
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