拳击出拳的发力感是怎样的？

师兄们打出来身体好像是振荡的，应该怎么练习这个发力感？

拳击出拳, 以脚尖蹬地,小腿发力,带动大腿,力量会向上传导, 当力量传导到胯部时,转胯,扭腰,力量继续向上, 当力量传导到肩部时,送肩,出拳. 当你完全把握住的情况下,你会感觉你从脚尖,小腿,大腿,胯,腰,肩,上臂,小臂,拳锋连成一条线. 这时候你就会感觉到一种一往直前的势.(个人经验,后手直拳) 当然,无论你是直拳,勾拳,摆拳,前面几个步骤都是一样的.这是需要发力的地方,也属于发力的技巧. 只是勾拳,摆拳最后的出拳方式不同. 直拳的关键就是在最后的送肩,以及手臂的直,才会产生一往无前的势. 摆拳的关键就是在你扭腰的时候上半身会产生一个摇摆的幅度,顺着摇摆的势出拳,力量就很足. 勾拳的关键就是在你身体力量由下往上的时候需要把握好,顺着那股力量出拳,出拳早了或者晚了都会让你的力量流失.当然,直拳,摆拳也是同样的道理. (以上观点乃个人经验,每个人打拳都有自己的一套方法,仅供参考,希望你早日领悟自己的方法,方式,以及风格)

拳打出来的时候，是以腰力为点的，不是以臂发力的，你是靠腰力把拳打出去的。

呵呵，大概看了一下大家的回答，似乎只有la99859481着重提出了腿部的力量。 我说一下我的拙见吧： 相信大家都看过拳击比赛吧？在比赛中，你们看过任何哪一个拳击手，是站在原地，扎着马步出拳击打对手的呢？ 相信大家也都注意到过，没有任何一个拳击手（除了轻量级、羽量级拳手）是两腿细细的吧？ 且，各位看电影、电视、武术杂志时，也一定注意到了，武术的下盘功夫也是极其重要的，只有有力的下盘，才能保证出拳的力量。 在有一期《健美先生》，曾经有一篇文章，专门介绍泰森的身体锻炼，泰森曾经强调，“强大的腿部力量才能保证出拳的力量”，腿部的力量经过扭腰动作的力量传导，到达背部、肩部，并通过手臂以及前臂的内侧旋转，才能将力量加速传递到拳头上，这样的出拳才是最有力的。 拙见，让各位见笑，仅供参考。 呵呵，看到了“活动星系核”说的胸肌，我想补充几句，拳击手对于胸肌的锻炼恰恰不是最重要的，因为：1.拳头的力量绝对不是从胸肌发力开始的，只是辅助完成出拳的动作。（你可以通过慢镜头观察拳击手出拳瞬间，肌肉的收紧状态，就能知道了）2.胸肌对于拳击中的防御也不是最重要的，试问，有人在任何一场（当然，双方体重悬殊不是特别大的比赛）看到被对手击中胸部而倒地输掉比赛的吗？ 相对攻击而言，防守也同样必不可少，所以说，追求击打力量，也必须锻炼抗击打的能力，也就是说，身体一些部位，需要着重锻炼，如：1.颈部，颈部需要的是绝对的肌肉。如果你的颈部很细，肌肉很少，当对手一拳打在你的头部，你的脑袋就会像“速度球”一样，疯狂的晃动，相信的你的大脑内部，也会像沸腾的开水一样。。2.腹部，腹部要求的是绝对的肌肉和强度，对方的一记重拳打在你软软的腹部上，你的胃恐怕会翻江倒海，这时如果你吐不出来东西还好，如果吐出来，恐怕都是血了。。3.三角肌，这部分肌肉需要的是绝对的耐力，你可以不用大重量，哪怕只是个5斤的小哑铃，你可以无数次的平举，直到你再也提不起胳膊。想想，在比赛中没有双臂对头部的防护会是什么情景，你的头仍然是对方练拳的速度球。。。4.小腿，这部分肌肉同三角肌要求一样---绝对的耐力，当小腿肌肉经过比赛前几个回合的无数次的前跃、平移、后退、急进、急退后，如果它的耐力消失了，你就变成了拳击台上一个“合格的人肉沙包”了。 呵呵，说了这么多，也不知道能不能对你有所帮助，希望你是个富有激情的拳迷，而不是一个用拳头来欺负弱小、恃强凌弱的人！ 祝你成功！ 参考资料：自己的经验：）

这个需要自己去找感觉，别人最多给你讲讲要领，多练习！发力需要用暴发力，用前脚掌蹬地，小腿发力带动大腿，腰部跟着发力用暴发力将肩部送出去，注：脚尖点地的，小腿肌肉自然绷紧，上半身肌肉放松，尤其肩部与手臂和拳头都放松，在打出去接触瞬间绷紧拳、手臂及肩。

力从地起，用腰转动的力量来带动肩，从而出拳的瞬间就有一个爆发力，要靠自己体会的。

过分微观了。打击拳袋或者对抗的时候出拳不一定也不可能你想哪个“面”理想的击中，就百分百的击中发力。比如，沙袋略有偏离，或动作有偏差，距离感不准，那么，你本来打算用食指和中指关节打击发力，很可能就变成中指至小拇指关节处接触到沙袋。所以，应该是哪个“接触面”都练的。要把拳头作为一个整体。 另外，拳击的发力点应当集中在拳锋上，（拳背关节处）而不该是拳面。（力量分散，渗透力不好，力量还容易会反弹回来。）比如，直拳的旋转注定了其发力点集中在中指关节上。下勾拳的发力则多集中在拳锋外侧。也就是无名指和小姆指关节处。