体育试讲要怎么说啊

给就一点内容我吧，还有要怎么板书啊

你选一节课的内容，教学目的、重点、难点一定要设计好，并且要讲清楚。课的标题写黑板的中间，上课的主要内容写在黑板的左边，辅助内容写在黑板的右边。