女人如何减胸部脂肪

主要是赘肉多 到底怎么减去这个脂肪赘肉的啊

很多人认为胸部减脂的话就应该多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸肌肉的练习。虽然这些动作的确有助于下胸的塑形。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有脂肪堆积下垂的状态。所以又要谈到减脂了，减脂真的没有捷径没有超快速类似抽脂的效果，说到底就是一直做有氧运动。

减胸部的脂肪还是运动吧 平时没事就做做运动减胸也行， 嫌麻烦的话，索丝曼也ok的 植物精华萃取的，相对方便点 饮食上尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物 少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品， 如蜂胶等，这类保健品会起到丰胸作用。