一天喝多少水好

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-01 06:18

提问者网友：感性作祟
2021-05-31 14:23

一天喝多少水好

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-05-31 14:56

一人每天需要2500毫升的水，去掉饭里和菜里所含的水分，大概还需要1800毫升左右。

全部回答

1楼网友：风格不统一
2021-05-31 19:56

每成年人每天2000ml(8杯250ml)的水。

专家推荐了一个“喝水程表”，提供给您以作参考　 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝300ml的水(最好一杯蜂蜜水)，可帮助肾脏及肝脏解毒；体内营养的补充。　 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，给自己一杯至少250ml的水！　　11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。　　15：00以一杯健康绿茶水提神吧！能够提神醒脑。　　17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。　　21：00睡前1至半小时再喝上一杯白开水！今天已摄取2000ml水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

2楼网友：北城痞子
2021-05-31 18:36

喝一肚子水就OK啦

3楼网友：不甚了了
2021-05-31 18:01

八杯水，也就是2000-3000cc的水，每天早上起床之后要喝一整杯水，晚上睡前半小时不能喝水。否则第二天会有眼袋，面部浮肿。

4楼网友：上分大魔王
2021-05-31 17:31

每天人体需要的水分为一斤左右

5楼网友：掌灯师
2021-05-31 16:02

6-----8杯

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！