经常听音乐有什么好处

经常听音乐有什么好处

保健养生

健康向上的音乐可以使人振奋，优美舒情的音乐给人以愉悦，音乐可以缓解病人紧张情绪，转移患者注意力，消除其思想负担，调节植物神经功能紊乱，从而达到减轻眩晕症状的目的。 当然并不是随意欣赏音乐就可以治病的。有些音乐会起到相反的作用，例如，靡靡之音使人意志消沉，太激烈的摇滚乐会加重某些人的紧张感。因此，音乐也要有所选择。 （1）对于情绪焦躁不安者，宜听音乐《塞上曲》《春江花月夜》《鱼舟唱晚》等，有引导思维，趋向宁静的作用。 （2）对于精神抑郁者，宜听《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奋精神的作用。 （3）对于眩晕间歇期，不易入睡者，宜听《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情绪的作用。 （4）对于急躁易怒者，宜听《平湖秋月》、《姑苏行》《江南好》等，有降低血压的作用。 （5）对于食欲较差，胃肠功能紊乱者，宜听《欢乐舞曲》《花好月圆》《京调》等，有调节植物神经的作用。