高三浮躁问题

高三怎么克服浮躁问题，让自己静下心来做题。。。求过来人高手支招。。。

我总是自习课不专心，做不进去题，特别浮躁。。

你好我是小严！高三了，为什么浮躁，心神不定，在这个重要的一年出现这种情况！可以说是你个人还没有准备好迎接这重要的一个学年！你不知道从哪里下手，可能学科不知道从那一门下手所以造成你不知道怎么办，可能你自己没有发现是这样，但是在潜意识里这个情况已经是可以肯定的了！我个人觉得是你还没有适应高三的生活！你只要知道，高三虽然是比较紧张些，但是你的目标并不改变啊！和平常一样的！如果你现在这样，那要到高考的时候你就什么都不想做了！这个我以前也烦恼过的！但是我还是坚持了！

适当放松大脑，不要为任何人读书，为自己读书，把他作为兴趣