！我有时候睡着睡着就停止呼吸了，被憋醒了？怎么回事？整天做恶梦

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-05 16:03

提问者网友：十年饮冰
2021-03-04 20:55

！

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-03-04 22:03

几个建议，你试试看：1.想办法减轻你的压力来源。2.睡前不要看恐怖片，最好看那种可以让你大笑的节目。 3.睡前听些轻音乐，喝些牛奶，但是不要吃得太甜太饱。4.睡觉时，身上最好不要压东西。5.尽量右侧睡比较好，左侧的话，容易压迫到心脏。6.恶梦连连的话，女性尽量不要戴胸罩睡觉。7.换个枕头，有时枕头的高低或功能也是有差的。8.睡前自已做个按摩，在自己的脑后、脖子、肩膀、肩胛骨按摩放松，不但舒服又好睡。9.在睡梦中，有时做恶梦前，自己其实在梦中有时会感觉得到，想办法不要让它变成恶梦。10.必要时，去看心理医生，祝你做个好梦。

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1楼网友：罪歌
2021-03-04 23:43

很多种可能： 1 慢性咽炎； 2 鼻子有炎症； 3 胸部有问题； 4 心脏有问题。总之，是个很大的问题，你还是去医院看看吧

2楼网友：孤老序
2021-03-04 22:44

恶梦

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