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早上该吃什么更好?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-09 07:11
早上该吃什么更好?
最佳答案
最好早上起来喝袋奶,或吃个鸡蛋一个香蕉或苹果.最好喝碗粥(如玉米面粥,绿豆粥,燕麦片粥,豆浆等)再吃些蔬菜(像黄瓜,菠菜,胡萝卜.白菜等最好凉拌)
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早上应该吃一些清淡的,营养价值高一些,油炸小吃最好少吃。早餐决定一天的动力。

早餐应该尽量吃点营养含量丰富的食物 ,因为 一日之计在于晨 ~
牛奶面包鸡蛋
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