经常很晚睡觉好不好?

我每天都差不多是十二点多或者一点多两点多才睡觉 七点多起床 今年十八了(男) 有什么大的影响吗

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。­

    一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。­

      二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。­

      三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。­

      四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。­

      五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。­

      六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜­

不好

当然不好 对肝肾 各个器官都有影响 尤其你这个年纪 会造成睡眠不足 疲劳 疲乏等