我现在每天早上跑步2.7公里能减肥吗，这是我家里公司的距离。
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解决时间 2021-11-27 03:50
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-26 06:15
我现在每天早上跑步2.7公里能减肥吗，这是我家里公司的距离。
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-11-26 06:23
不要急，先慢慢的跑，一点一点的跑，心急吃不了热豆腐的喔，啊有每天给自己规定少吃油腻食物，多吃点蔬菜、水果、之类的东西，想要真的减肥的话，就坚持执行给自己制定的减肥计划，加油，
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- 1楼网友：一秋
- 2021-11-26 10:46
我有办法，如果真的想减肥，就必须下决心，早上提前半小时去跑步，出汗，早饭还是要吃的，不然中午会饿，然后猛吃，这下会反弹，晚上少吃，最好吃两个苹果
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-11-26 10:33
减肥需要配合的是多种运动不能只单一这样锻炼效果很慢，减肥是能减的
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-11-26 09:13
能. 但是过一段时间后.你体能增强后.就会觉得量不够了.到时再增加.
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-11-26 07:51
每天早上跑步跑10几分钟能减肥吗跑步能瘦大腿吗？？ 很多朋友说跑步很久如果注意了这些，肯定是可以达到减肥效果的。 1.不能。 2.不能，还会
- 5楼网友：轮獄道
- 2021-11-26 07:22
早上早起运动版小时，身体适应后，再加量，坚持10天就见效；建议上下班跑步时以中速最好
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