全部吃果蔬能减肥吗？告诉我下啊，谢谢啊

这样做能减掉吗 ？

建议你,晚上吃点菜.吃点水果.多活动一下,去淘宝网上搜索La blance 极速瘦身精

华这个产品来试试吧，是外用的，无副作用，也不会反弹,适当用些瘦身产品，

会对你的减肥起到事半功倍的帮助的

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！ 早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（饭，面，汤） 晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦） 水果一定要饭前吃哦！！ 每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦） 早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！ 不吃东西或是只吃一点点是最不好的

不能，这样身体会得不到营养，要有规律的饮食习惯，每餐吃六分饱，多吃水果蔬！

不可以，因为整天吃蔬果餐有些会对肠胃造成影响，而且有时还补冲不了其他的能量。